■セルフフェイシャル講座
～頭痛・眼精疲労・むくみなどの不調をやさしく整えるセルフケア～
仕事、家事、介護。
毎日を頑張っていると、頭痛や眼精疲労、首や肩のこり、寝ても取れない疲れ。
そんな不調を抱えながら過ごしている方も少なくありません。
この講座では、
医療現場でも用いられている「Dr.Vodder's MLD」をベースにした、
やさしいセルフリンパドレナージを学びます。
むくみや花粉症、アトピーやニキビなどの肌トラブル、
そして日々の疲れや緊張をやさしく整える「セルフケア」です。
強く押したり流したりする必要はありません。
肌に触れるか触れないかほどの、羽根のようなやさしいタッチで行います。
呼吸が深くなり、身体の緊張がほどけ、心と身体がゆるんでいきます。
その結果、頭や顔の重だるさが軽くなったり、呼吸がしやすくなったりと、
心地よい変化を感じる方もいらっしゃいます。
■はじめての方へ
このケアは、強く押したり流したりするものではありません。
肌に触れるか触れないかほどの、羽根のようなやさしいタッチで行います。
はじめは驚かれる方も多いのですが、
そのやさしい刺激だからこそ、身体の緊張がほどけ、呼吸が深くなり、心と身体がゆるんでいきます。
■こんなお悩みありませんか
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・いつも時間に追われている
・自分のことは後回しになりがち
・気づくと身体に力が入っている
・病院に行くほどではないけれど不調が続いている
・頑張ることが当たり前になっている
・自分でできるケアを身につけたい
■このケアで感じられる変化
・頭や顔の重だるさが軽くなる
・呼吸が深くなる
・眠りやすくなる
・リラックスしやすくなる
・自分の手でケアできるようになる
・疲れたときの整え方がわかる
・自分をいたわる習慣のきっかけになる
■この講座でできるようになること
特別な道具は使いません。
使うのは自分の「手」だけ。
やさしく触れることで、
顔や首の巡りを整え、
心と身体をゆるめるセルフケアを身につけます。
疲れを感じたとき。
むくみが気になるとき。
眠る前のリラックスタイムに。
日常の中で無理なく続けられるケアです。
■このケアについて
このセルフケアは、
Dr. Vodder Academy Internationalで体系化された
「Dr.Vodder’s MLD」をベースにしています。
医療の現場でも用いられている、
とてもやさしく繊細なケアです。
※専門知識がなくても大丈夫です
必要なポイントをわかりやすくお伝えします
■こんな方におすすめです
・自分のことを後回しにしがちな方
・疲れやすさや、むくみを整えたい方
・頑張るケアではなく、ゆるむケアを取り入れたい方
・自分の手で整えられるようになりたい方
・自分のための時間を持ちたい方
■講座内容
【理論】
・血液循環とリンパの基礎
・MLDの仕組み
・なぜやさしい圧なのか
・首から始める理由
【実技】
・首のセルフリンパドレナージ
・顔のセルフリンパドレナージ
・日常で続けられるセルフケア
■講座概要
受講料：20,000円
持ち物：卓上鏡・首元が開いた服装・筆記用具
■開講スケジュール
セルフフェイシャル講座
～頭痛・眼精疲労・むくみなどの不調をやさしく整えるセルフケア～
日程
・2026年8月9日（日）
・2026年10月11日（日）
いずれも、10:00〜14:00（お昼休憩含む）
講師
加藤 安希
Dr. Vodder Academy International 認定 Level1講師
会場
巡音 – megune by AKI KATO
（兵庫県西宮市 北六甲台）
少人数で、ゆったりとした雰囲気の中で行います。
■ご受講にあたって
この講座は、ご自身のケアのための内容です。
第三者への施術・指導はできませんのでご了承ください。
なお、このケアは
Dr. Vodder Academy Internationalの基準に基づいた
非常に繊細な技術です。
■その他のご案内
・別日程での開講も可能です ご希望日をお知らせください。
・出張での受講も承ります（交通費別途）
・個人受講・グループ受講にも対応しています
・オンラインで学べる講座も現在準備を進めています
ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。
■再受講について
このケアはとても繊細なため、
一度学んだあとに
「もう一度確認したい」
「感覚を深めたい」
と感じる方もいらっしゃいます。
そのため、再受講制度をご用意しています。
再受講料：10,000円
※再受講をご希望の際は、
お申し込み時にその旨をお知らせください。
■最後に
がんばっている女性ほど、
自分のことは後回しになりがちです。
この講座でお伝えするセルフフェイシャルは、
顔を整えるためだけのものではありません。
忙しい毎日の中で、
ほんの少し立ち止まり、
自分の身体と心に目を向ける時間をつくるためのセルフケアです。
自分を大切にする時間を重ねることは、
これからの人生を心地よく過ごす土台になります。
まずは、自分をいたわる時間を持つことから。
そんな小さな習慣を、一緒に育てていきませんか。